หลายๆคนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการดูดไขมันและการลดน้ำหนัก เพราะมีความคล้ายคลึงกัน แต่จริงๆแล้วการดูดไขมันและการลดน้ำหนักแตกต่างกันพอสมควร ดังนั้นเรามาศึกษาพร้อมกันค่ะ
1.การลดไขมันด้วยการลดน้ำหนัก
เป็นการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่อย่างสม่ำเสมอ ใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นผล แต่จะคงอยู่ถาวรกับร่างกาย
ข้อดีของการลดน้ำหนัก
- ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ทำให้ปอดและหัวใจแข็งแรง
- ช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟินที่ช่วยให้ร่างกายมีความสุข
- เป็นการสร้างกล้ามนื้อให้สวยงามได้ทรง กระชับสัดส่วน
- ร่างกายแข็งแรง ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ดีต่อสุขภาพ
ข้อเสียของการลดน้ำหนัก
- ไม่ใช่การลดไขมันเฉพาะจุด
- ใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นผล
- เป็นการเผาผลาญไขมันทุกส่วนของร่างกาย
- หากต้องการลดเฉพาะจุดต้องออกกำลังกายในจุดนั้นๆให้มากกว่าปกติ
- ในบางจุดของร่างกาย การออกกำลังกายและควบคุมอาการเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ
2.การดูดไขมันเฉพาะจุด
เป็นการเอาเซลล์ไขมันออกจากร่างกายในบริเวณที่ไม่สามารถลดด้วยการลดน้ำหนักหรือการควบคุมอาการตามปกติ
ข้อดีของการดูดไขมัน
- เห็นผลไว
- ไม่ต้องพักฟื้นนาน
- สามารถลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สามารถดูดไขมันได้ครั้งละปริมาณมาก
- เมื่อดูดไขมันมาแล้ว สามารถนำมาเติมในส่วนต่างๆของของร่างกายได้
- ด้วยเทคโลโนยีในปัจจุบัน จึงทำให้การดูดไขมันมีความปลอดภัยสูง
ข้อเสียของการดูดไขมัน
- การดูดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนัก
- มีโอกาสที่ไขมันส่วนอื่นอาจจะมาทดแทนในส่วนที่หายไป
- หากต้องการรักษาสรีระ กระชับสัดส่วน จำเป็นต้องออกกำลังกายควบคู่กับการทานอาหารด้วย
เป็นยังไงกันบ้างค่ะ กับข้อมูลของการลดไขมันทั้งสองแบบที่นำมาเสนอให้อ่านกัน ใครที่คิดจะดูดไขมันแนะนำว่าให้ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพราะปัจจุบันมีทั้งเทคนิคและเครื่องมือให้เลือกใช้มากมาย แถมคุณหมอเก่งๆก็เยอะ ฉะนั้นยิ่งมีข้อมูลมากตัวเลือกก็ยิ่งมากค่ะ